Mikir Melulu Sampai Botak, Nggak Masalah! Malah Baik untuk Otak

Equityworld Futures – Penurunan fungsi otak bisa menyebabkan pikun atau demensia. Nggak mau kan mengalami pikun saat kamu tua nanti? Ternyata salah satu kuncinya adalah mikir.

Salah satu fungsi otak adalah untuk berpikir, dengan berpikir terus-menerus bisa membantu memperlambat penurunan fungsi kognitif yang menyebabkan pikun.

“Otak kita jangan pernah diistirahatkan, pakai terus untuk mikir. Baca, belajar hal-hal yang baru,” ujar dokter spesialis saraf dari Rumah Sakit Pondok Indah – Bintaro Jaya, dr Gea Pandhita, MKes, SpS di Restoran Asiatale, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Kamis (12/4/2018).

Dengan bekerjanya otak, maka akan membuatnya semakin sehat dengan memberi stimulus-stimulus. Fungsi kognitif yang meliputi pemusatan perhatian, daya ingat, orientasi, bahasa, pemahaman dan fungsi eksekutif akan terlatih dengan baik sehingga proses degeneratif pun melambat.

“Bayangkan otak seperti pohon, semakin banyak cabangnya maka semakin banyak daunnya,” tambah dr Gea.

Selain berpikir, olahraga juga bisa memperlambat penurunan fungsi kognitif otak. Karena di ketika olahraga, protein utama yang memelihara sel neuron di otak yaitu BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor) semakin meningkat. Maka otak juga akan semakin sehat.

Equityworld Futures

Equity World

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s